загрузка...

Игорь Борщенко - От болей в ногах и руках | FB2



Скачать торрент Магнет-ссылка
Игорь Борщенко - От болей в ногах и руках | FB2
Книги

Дата добавления:

2015-06-08 18:13:37

Проверен:

ALEX-1988

Год выхода:

2015

Жанр:

Здоровье

Размер:

13.52 MB

Автор:

Антон0404


Раздают 8

Качают 0






Издательство: АСТ
Автор: Игорь Борщенко
Жанр: Красота и Здоровье
Язык:  Русский
Страниц: 276
 
Описание:
Наши суставы рук и ног всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка. Поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли. Диагноз врачей часто неутешителен: артрит или артроз.
 
Что может помочь избавиться от страданий и восстановить подвижность рук и ног? Доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов. И подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. Все, что вам нужно, – это замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы. Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко принесут радость свободы движения.
 
Книга поможет всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, получил травму или перенес операцию на суставах, кто испытывает боли в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям, туристам, пожилым и малоподвижным людям.
 
Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и даже… в воде!
 
Формат:  FB2



Скриншоты:

Игорь Борщенко - От болей в ногах и руках | FB2 Игорь Борщенко - От болей в ногах и руках | FB2 Игорь Борщенко - От болей в ногах и руках | FB2

Похожие раздачи:

  • Нет похожих раздач


Комментарии:

    Комментариев пока еще нет

Добавить комментарий

Комментарии могут добавлять только зарегистрированные пользователи