загрузка...

Самовнушение, движение, сон, здоровье



Скачать торрент Магнет-ссылка
Самовнушение, движение, сон, здоровье
Книги

Дата добавления:

2013-08-24 19:37:28

Проверен:

ALEX-1988

Год выхода:

1975

Жанр:

Здоровье

Размер:

5.36 MB

Автор:

ALEX-1988


Раздают 0

Качают 0







Автор: Спиридонов Н. И.
Издательство: Физкультура и спорт
Страна: СССР
Описание:
Автор книги, имеющий опыт работы в области психотерапии, не ограничился изложением практических приемов самовнушения — одного из основных методов психической саморегуляции. Автор предлагает читателю самостоятельно овладеть приемами аутогенной тренировки. Он подробно описывает основные признаки чувственного восприятия расслабленности скелетных мышц и технику выполнения упражнений в их расслаблении, называя это «триадой расслабления».
 
А расслабление мышц - это отдых не только для мышц, а в первую очередь для нервной системы. Примеры применения самовнушения рассматриваются автором на фоне обстановки, близкой к повседневной жизни людей, ее ритму. Поэтому есть основание быть уверенным, что читатель, ознакомившись с содержанием книги, сумеет самостоятельно выработать навыки выполнения приемов психической саморегуляции и будет ими постоянно пользоваться.
Страниц: 65
Формат: PDF



Скриншоты:

Самовнушение, движение, сон, здоровье Самовнушение, движение, сон, здоровье Самовнушение, движение, сон, здоровье

Похожие раздачи:

  • Нет похожих раздач


Комментарии:

    Комментариев пока еще нет

Добавить комментарий

Комментарии могут добавлять только зарегистрированные пользователи